Svima je poznata činjenica da sa godinama naše kognitivne sposobnosti slabe, a moždane aktivnosti se usporavaju. Međutim, uz nekoliko saveta ovaj proces se može usporiti.
Prvo i osnovno je svakodnevni boravak napolju, na svežem vazduhu u periodu od bar 40 minuta. Da bi se izbegla rutina, potrebno je menjati putanju kretanja. Čak i sam odlazak na posao ili u prodavnicu može blagotvorno delovati na vaš mozak ukoliko menjate put kojim idete.
U vezi sa prethodnim je i sledeći savet - promenite ponekad životni tempo. Ako sporo hodate, ponekad ubrzajte. Ako ste žustri i stvari radite brzo - usporite i radite natenane.
Pričajte viceve, kratke priče, anegdote, šale...Humor podstiče rad mozga i kreativnost.
Zdravo se hranite - orašasti plodovi imaju veliki uticaj na rad mozga.
Radite uobičajene stvari na novi način. Na primer, ako ste dešnjak, obavljajte poslove levom rukom, i obrnuto.
Igrajte društvene igre: šah, jamb, karte, ne ljuti se čoveče, domine. Posebno blagotvornim na očuvanje funkcija mozga se pokazalo slaganje slagalica i pravljenje različitih oblika od kockica za slaganje.
Što se tiče ovog poslednjeg, tu vam e-trafika priskače u pomoć. U našoj ponudi možete naći slagalice i kocke najboljeg kvaliteta koje će vam omogućiti sate i sate zabave. Ne morate da nam verujete, proverite :)
trefl slagalice
engino modeli za sklapanje
sluban kocke
Izaberite svoju omiljenu zabavu, i uživajte
A.Ć.